Lesiones y Intoxicaciones Frecuentes en Niñez
El Codo de Tenista
El codo de tenista es una lesión por esfuerzo repetitivo del codo que sucede cuando los músculos y los tendones de la región del codo se desgarran o se dañan.
El codo de tenista se produce por actividades repetitivas que distienden (torsionan) los tendones en la región del codo, como por ejemplo, utilizar un destornillador manual o golpear de revés en el tenis.
A continuación se enumeran los síntomas más comunes del codo de tenista. Sin embargo, cada niño puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
- dolor, en especial sobre la región exterior del codo
- dolor al mover la muñeca
Los síntomas del codo de tenista pueden parecerse a los de otros trastornos o problemas médicos. Siempre consulte al médico de su hijo para obtener un diagnóstico.
El tratamiento específico del codo de tenista será determinado por el médico de su hijo basándose en lo siguiente:
- la edad de su hijo, su estado general de salud y sus antecedentes médicos
- la gravedad de la lesión
- la tolerancia de su hijo a determinados medicamentos, procedimientos o terapias
- su opinión o preferencia
Puede incluir lo siguiente:
- reposo de la región
- bolsas de hielo sobre la región
- ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
- codera llamada ortosis de contrafuerza
- medicamentos antiinflamatorios sin esteroides (su sigla en inglés es AINE) como por ejemplo, ibuprofeno
A continuación se enumeran algunos consejos para prevenir esta lesión:
- Realice ejercicios de calentamiento y enfriamiento, como por ejemplo, la elongación de los músculos del brazo, antes y después de jugar al tenis.
- Utilice un equipo de tenis de tamaño adecuado. Los armazones o mangos de las raquetas muy grandes o muy chicos o las cuerdas muy tensas o muy flojas pueden ejercer mayor presión o fatiga sobre el codo.
- Evalúe si, al jugar tenis, hace algo que pudiera contribuir al problema. Aprenda a jugar de diferentes formas para evitar el esfuerzo repetido sobre las articulaciones.
Haz click aquí para ir a la página de
Recursos en la Red de Las Lesiones y las Intoxicaciones Frecuentes en la Niñez
|
